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今天回木柵一趟,順道探望以前的同事,大家差點認不出我來
因為剛理了新髮型,換了新眼鏡,更重要的,比以前又更瘦囉
想不到我的大臉也有逐漸變小的一天
肚子更是整個不見了
很多人以為我已經瘦到標準體重
其實目前還有九十幾公斤,距離標準體重還差20
之所以有這種錯覺,是因為體脂肪減很多吧
在我最胖的時候,體脂高達42%,超過正常人的一倍以上
真的很恐怖,這已經處於危險狀況了
隨時都可能發生病變,還好我即時瘦下來
目前體脂已降到25%,表現在外的就是身體感覺更加結實
不過這樣仍是不夠的,目標體脂肪要降到15%,這會達到不復胖的體質
減重這條路還沒結束,有我最棒的減重教練及賀寶芙陪伴,就不覺得漫長囉^^
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